Αν έχετε πονοκεφάλους ελέγξτε αν τρώτε πολύ αλάτι!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/12/%CE%91%CE%BD-%CE%AD%CF%87%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CE%BA%CE%B5%CF%86%CE%AC%CE%BB%CE%BF%CF%85%CF%82-%CE%B5%CE%BB%CE%AD%CE%B3%CE%BE%CF%84%CE%B5-%CE%B1%CE%BD-%CF%84%CF%81%CF%8E%CF%84%CE%B5-%CF%80%CE%BF%CE%BB%CF%8D-%CE%B1%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B9.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img height="480" src="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/12/%CE%91%CE%BD-%CE%AD%CF%87%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CE%BA%CE%B5%CF%86%CE%AC%CE%BB%CE%BF%CF%85%CF%82-%CE%B5%CE%BB%CE%AD%CE%B3%CE%BE%CF%84%CE%B5-%CE%B1%CE%BD-%CF%84%CF%81%CF%8E%CF%84%CE%B5-%CF%80%CE%BF%CE%BB%CF%8D-%CE%B1%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B9.jpg" width="760"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><div id="intext_content_tag"><br/><p style="text-align: justify;"><em>Αν έχετε πονοκεφάλους ελέγξτε αν τρώτε πολύ αλάτι!</em></p><br/><p style="text-align: justify;">Η μείωση της πρόσληψης αλατιού θα μπορούσε να μειώσει την εμφάνιση πονοκεφάλων έως και κατά ένα τρίτο, σύμφωνα με όσα υποστηρίζει μια νέα έρευνα που διεξήχθη στις ΗΠΑ.</p><br/><p style="text-align: justify;">Οι ερευνητές διαπίστωσαν, ότι όσοι μείωσαν την κατανάλωση αλατιού στα τρία γραμμάρια την ημέρα, υπέφεραν από σημαντικά λιγότερους πονοκεφάλους.</p><br/><p style="text-align: justify;">Τρία γραμμάρια αλατιού ισοδυναμούν (σε ποσότητα) περίπου σε μισό κουταλάκι του γλυκού –όση περιέχεται σε ένα χάμπουργκερ και πατάτες τηγανητές από fast food.</p><br/><p style="text-align: justify;">Οι ειδικοί τονίζουν, ότι η μείωση της ποσότητας αλατιού που καταναλώνει κανείς μέσα από τη διατροφή του θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά την… ποσότητα των πονοκεφάλων που βιώνει, καθώς μειώνεται η αρτηριακή πίεση και οι σφυγμοί της καρδιάς.</p><br/><p style="text-align: justify;">Επισημαίνουν, ωστόσο, ότι ακόμη και όσοι έχουν φυσιολογική αρτηριακή πίεση, μπορούν να δουν διαφορά στον οργανισμό τους, σε ό,τι έχει να κάνει με τη συχνότητα εμφάνισης κεφαλαλγιών, αν μειώσουν την πρόσληψη αλατιού.</p><br/><p style="text-align: justify;">Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Τζον Χόπκινς ανακάλυψαν, ότι η μείωση της πρόσληψης αλατιού από εννιά γραμμάρια την ημέρα σε μόλις τρία γραμμάρια την ημέρα, επέφερε μείωση των πονοκεφάλων σε ποσοστό της τάξης του 31%.</p><br/><p style="text-align: justify;">«Η μειωμένη πρόσληψη νατρίου συσχετίστηκε με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης πονοκεφάλου. Η διαπίστωση αυτή προσφέρει μια νέα προσέγγιση για την πρόληψη των πονοκεφάλων» ανέφερε ο ερευνητής Lawrence Appel από το αμερικανικό πανεπιστήμιο.<br/></p><br/><br/></div><br/><p style="text-align: justify;"><a href="http://www.newsbeast.gr/health/arthro/767110/to-polu-alati-prokalei-ponokefalous/">πηγή </a></p></span></div><br/><a href="http://kalikantzaros.net/%ce%b1%ce%bd-%ce%ad%cf%87%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%bf%ce%ba%ce%b5%cf%86%ce%ac%ce%bb%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%b5%ce%bb%ce%ad%ce%b3%ce%be%cf%84%ce%b5-%ce%b1%ce%bd-%cf%84%cf%81%cf%8e%cf%84/">Αν έχετε πονοκεφάλους ελέγξτε αν τρώτε πολύ αλάτι!</a>

Αν έχετε πονοκεφάλους ελέγξτε αν τρώτε πολύ αλάτι!

Αν έχετε πονοκεφάλους ελέγξτε αν τρώτε πολύ αλάτι! Η μείωση της πρόσληψης αλατιού θα μπορούσε να μειώσει την εμφάνιση πονοκεφάλων έως και κα...

Διαβάστε περισσότερα »