Τέσσερις λύσεις για άμεση ανακούφιση από τον πονοκέφαλο!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/03/ponokefalos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img height="470" src="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/03/ponokefalos.jpg" width="760"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: large;">Τέσσερις λύσεις για άμεση ανακούφιση από τον πονοκέφαλο!<br/><br/>Είναι εκείνες οι στιγμές που θες να χτυπήσεις το κεφάλι σου στον τοίχο, να σκοτώσεις όποιον σου μιλάει ή να ουρλιάξεις στην καλύτερη περίπτωση!<br/><br/>Αν θέλετε να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο και τις ημικρανίες με φυσικό τρόπο, δείτε τα 4 εναλλακτικά παυσίπονα, που, σύμφωνα με τους ειδικούς, θα σας ανακουφίσουν άμεσα!<br/><strong>Εκχύλισμα ligusticum</strong><br/>Το εκχύλισμα του φυτού ligusticum, γνωστό ως λυγιστικό, αποτελεί μια παραδοσιακή κινεζική θεραπευτική μέθοδο για τις ημικρανίες. Η συνήθης δόση είναι 350-500 mg ημερησίως ή μπορείτε να το προσλάβετε πίνοντας τσάι από το συγκεκριμένο φυτό, δύο ή τρεις φορές την ημέρα.<br/><strong>Τζίντζερ</strong><br/>Για να φτιάξετε τσάι τζίντζερ, θα πρέπει να κόψετε τη ρίζα, να τη βράσετε για δέκα λεπτά, στη συνέχεια να σουρώσετε το νερό και να πιείτε το ρόφημα.<br/><strong>Δαμάσκηνο, μέντα και πράσινο τσάι</strong><br/>Βράστε πέντε αποξηραμένα δαμάσκηνα, μία κουταλιά της σούπας πράσινου τσαγιού και δύο κουταλιές της σούπας δυόσμο σε τέσσερα φλιτζάνια νερό για 10 λεπτά. Πίνετε τρία φλιτζάνια την ημέρα.<br/><strong>Καψαϊκίνη</strong><br/>Είναι το ενεργό συστατικό που περιέχει η καυτερή πιπεριά και προκαλεί ένα ελαφρύ αίσθημα καψίματος όταν έρχεται σε επαφή με το δέρμα. Ωστόσο, περιορίζει τον πόνο, όταν «εισπνέουμε» τη μυρωδιά της πιπεριάς.<br/><br/><a href="http://www.onmed.gr/ygeia-eidhseis/item/311162/ponokefalos-4-tropoi-na-ton-stamatisete-amesa/" target="_blank">ΠΗΓΗ</a></span></div>

Τέσσερις λύσεις για άμεση ανακούφιση από τον πονοκέφαλο!

Τέσσερις λύσεις για άμεση ανακούφιση από τον πονοκέφαλο! Είναι εκείνες οι στιγμές που θες να χτυπήσεις το κεφάλι σου στον τοίχο, να σκοτώσει...

Διαβάστε περισσότερα »

Αν έχετε πονοκεφάλους ελέγξτε αν τρώτε πολύ αλάτι!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/12/%CE%91%CE%BD-%CE%AD%CF%87%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CE%BA%CE%B5%CF%86%CE%AC%CE%BB%CE%BF%CF%85%CF%82-%CE%B5%CE%BB%CE%AD%CE%B3%CE%BE%CF%84%CE%B5-%CE%B1%CE%BD-%CF%84%CF%81%CF%8E%CF%84%CE%B5-%CF%80%CE%BF%CE%BB%CF%8D-%CE%B1%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B9.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img height="480" src="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/12/%CE%91%CE%BD-%CE%AD%CF%87%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CE%BA%CE%B5%CF%86%CE%AC%CE%BB%CE%BF%CF%85%CF%82-%CE%B5%CE%BB%CE%AD%CE%B3%CE%BE%CF%84%CE%B5-%CE%B1%CE%BD-%CF%84%CF%81%CF%8E%CF%84%CE%B5-%CF%80%CE%BF%CE%BB%CF%8D-%CE%B1%CE%BB%CE%AC%CF%84%CE%B9.jpg" width="760"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><div id="intext_content_tag"><br/><p style="text-align: justify;"><em>Αν έχετε πονοκεφάλους ελέγξτε αν τρώτε πολύ αλάτι!</em></p><br/><p style="text-align: justify;">Η μείωση της πρόσληψης αλατιού θα μπορούσε να μειώσει την εμφάνιση πονοκεφάλων έως και κατά ένα τρίτο, σύμφωνα με όσα υποστηρίζει μια νέα έρευνα που διεξήχθη στις ΗΠΑ.</p><br/><p style="text-align: justify;">Οι ερευνητές διαπίστωσαν, ότι όσοι μείωσαν την κατανάλωση αλατιού στα τρία γραμμάρια την ημέρα, υπέφεραν από σημαντικά λιγότερους πονοκεφάλους.</p><br/><p style="text-align: justify;">Τρία γραμμάρια αλατιού ισοδυναμούν (σε ποσότητα) περίπου σε μισό κουταλάκι του γλυκού –όση περιέχεται σε ένα χάμπουργκερ και πατάτες τηγανητές από fast food.</p><br/><p style="text-align: justify;">Οι ειδικοί τονίζουν, ότι η μείωση της ποσότητας αλατιού που καταναλώνει κανείς μέσα από τη διατροφή του θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά την… ποσότητα των πονοκεφάλων που βιώνει, καθώς μειώνεται η αρτηριακή πίεση και οι σφυγμοί της καρδιάς.</p><br/><p style="text-align: justify;">Επισημαίνουν, ωστόσο, ότι ακόμη και όσοι έχουν φυσιολογική αρτηριακή πίεση, μπορούν να δουν διαφορά στον οργανισμό τους, σε ό,τι έχει να κάνει με τη συχνότητα εμφάνισης κεφαλαλγιών, αν μειώσουν την πρόσληψη αλατιού.</p><br/><p style="text-align: justify;">Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Τζον Χόπκινς ανακάλυψαν, ότι η μείωση της πρόσληψης αλατιού από εννιά γραμμάρια την ημέρα σε μόλις τρία γραμμάρια την ημέρα, επέφερε μείωση των πονοκεφάλων σε ποσοστό της τάξης του 31%.</p><br/><p style="text-align: justify;">«Η μειωμένη πρόσληψη νατρίου συσχετίστηκε με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης πονοκεφάλου. Η διαπίστωση αυτή προσφέρει μια νέα προσέγγιση για την πρόληψη των πονοκεφάλων» ανέφερε ο ερευνητής Lawrence Appel από το αμερικανικό πανεπιστήμιο.<br/></p><br/><br/></div><br/><p style="text-align: justify;"><a href="http://www.newsbeast.gr/health/arthro/767110/to-polu-alati-prokalei-ponokefalous/">πηγή </a></p></span></div><br/><a href="http://kalikantzaros.net/%ce%b1%ce%bd-%ce%ad%cf%87%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%bf%ce%ba%ce%b5%cf%86%ce%ac%ce%bb%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%b5%ce%bb%ce%ad%ce%b3%ce%be%cf%84%ce%b5-%ce%b1%ce%bd-%cf%84%cf%81%cf%8e%cf%84/">Αν έχετε πονοκεφάλους ελέγξτε αν τρώτε πολύ αλάτι!</a>

Αν έχετε πονοκεφάλους ελέγξτε αν τρώτε πολύ αλάτι!

Αν έχετε πονοκεφάλους ελέγξτε αν τρώτε πολύ αλάτι! Η μείωση της πρόσληψης αλατιού θα μπορούσε να μειώσει την εμφάνιση πονοκεφάλων έως και κα...

Διαβάστε περισσότερα »