Ασκήσεις yoga ιδανικές για τους πόνους της περιόδου!!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-6083-1024x576.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img height="470" src="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-6083-1024x576.jpg" width="760"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: large;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><p style="text-align: justify;">Ασκήσεις yoga ιδανικές για τους πόνους της περιόδου και γενικότερα για χαλάρωση των μυών!</p><br/><p style="text-align: justify;">Η κάθε γυναίκα όταν έχει  ή λίγο πριν ξεκινήσει η έμμηνος ρήση έχει απίστευτους πόνους στην κοιλιά και τη μέση. Στο παρακάτω βίντεο δείχνει διάφορες ασκήσεις γιόγκα οι οποίες θα συμβάλλουν στη μείωση του πόνου της περιόδου και θα βοηθήσουν επίσης και στη χαλάρωση του σώματος και στην αποφυγή κραμπών.</p><br/><p style="text-align: justify;">Εάν λοιπόν κάθε μήνα υποφέρετε, καλό είναι να δείτε το βίντεο και να δοκιμάσετε τις ασκήσεις απαλοιφής του πόνου της περιόδου.</p><br/><p style="text-align: justify;">Δείτε το βίντεο και πείτε μας την άποψή σας:</p><br/><iframe src="//www.youtube.com/embed/mmYPhEMuYNM" width="845" height="510" frame allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></span></div></span></div>

Ασκήσεις yoga ιδανικές για τους πόνους της περιόδου!!

Ασκήσεις yoga ιδανικές για τους πόνους της περιόδου και γενικότερα για χαλάρωση των μυών! Η κάθε γυναίκα όταν έχει  ή λίγο πριν ξεκινήσει η ...

Διαβάστε περισσότερα »

Η ηλικία της πρώτης περιόδου μπορεί να μαρτυρά πρόβλημα υγείας!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/12/%CE%97-%CE%B7%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CE%AF%CE%B1-%CF%84%CE%B7%CF%82-%CF%80%CF%81%CF%8E%CF%84%CE%B7%CF%82-%CF%80%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%8C%CE%B4%CE%BF%CF%85-%CE%BC%CF%80%CE%BF%CF%81%CE%B5%CE%AF-%CE%BD%CE%B1-%CE%BC%CE%B1%CF%81%CF%84%CF%85%CF%81%CE%AC-%CF%80%CF%81%CF%8C%CE%B2%CE%BB%CE%B7%CE%BC%CE%B1-%CF%85%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1%CF%82.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img height="480" src="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2014/12/%CE%97-%CE%B7%CE%BB%CE%B9%CE%BA%CE%AF%CE%B1-%CF%84%CE%B7%CF%82-%CF%80%CF%81%CF%8E%CF%84%CE%B7%CF%82-%CF%80%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%8C%CE%B4%CE%BF%CF%85-%CE%BC%CF%80%CE%BF%CF%81%CE%B5%CE%AF-%CE%BD%CE%B1-%CE%BC%CE%B1%CF%81%CF%84%CF%85%CF%81%CE%AC-%CF%80%CF%81%CF%8C%CE%B2%CE%BB%CE%B7%CE%BC%CE%B1-%CF%85%CE%B3%CE%B5%CE%AF%CE%B1%CF%82.jpg" width="760"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><div id="intext_content_tag"><br/><p style="text-align: justify;"><em>Η ηλικία της πρώτης περιόδου μπορεί να μαρτυρά πρόβλημα υγείας!</em></p><br/><p style="text-align: justify;">Η ηλικία κατά την οποία τα κορίτσια έχουν την πρώτη τους έμμηνο ρύση μπορεί να επηρεάζει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών ασθενειών, εγκεφαλικού και υψηλής αρτηριακής πίεσης.</p><br/><p style="text-align: justify;">Οι γυναίκες που είχαν την πρώτη τους περίοδο πριν την ηλικία των 10 ετών ή μετά τα 17 μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακής νόσου, εγκεφαλικού ή υψηλής αρτηριακής πίεσης, σε σχέση με εκείνες που έχουν την πρώτη έμμηνο ρύση στα ενδιάμεσα χρόνια, αναφέρει μια νέα μελέτη.</p><br/><p style="text-align: justify;">«Η έμμηνος ρύση, η έναρξη του πρώτου πλήρους εμμηνορροϊκού κύκλου, τείνει να εμφανίζεται νωρίτερα στα παχύσαρκα παιδιά, έτσι ώστε η σχέση μεταξύ της πρώιμης περιόδου και του μετέπειτα κίνδυνο καρδιακής νόσου ήταν αναμενόμενη» ανέφερε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Dr. Dexter Canoy από το πανεπιστήμιο της Οξφόρδης.</p><br/><p style="text-align: justify;">Όπως δήλωσε ο ίδιος στο Reuters Health, η ομάδα του διαπίστωσε με έκπληξη ότι η αύξηση του κινδύνου εμφάνισης των προαναφερόμενων ασθενειών ίσχυε και για τις έφηβες που εμφάνιζαν την πρώτη τους περίοδο σε μεγαλύτερη ηλικία.</p><br/><p style="text-align: justify;">«Η πρώτη περίοδος αποτελεί σημάδι της εφηβείας και της έναρξης των ενδοκρινικών λειτουργιών που σχετίζονται με την αναπαραγωγή, ενώ το γιατί ο χρόνος εμφάνισης της εμμηναρχής σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο αγγειακής νόσου παραμένει άγνωστο» είπε ακόμη.</p><br/><p style="text-align: justify;">Οι ερευνητές μελέτησαν τα δεδομένα υγείας περισσοτέρων από 1 εκατ. γυναικών ηλικίας 50-64 ετών στο Ηνωμένο Βασίλειο, συμπεριλαμβανομένου του αναπαραγωγικού και ιατρικού ιστορικού τους, καθώς επίσης και εθνικά δεδομένα γύρω από ποσοστά θανάτων και εισαγωγών σε νοσοκομεία το χρονικό διάστημα που διήρκεσε η μελέτη.</p><br/><p style="text-align: justify;">Σύμφωνα με τα συμπεράσματα των ερευνητών, όσα κορίτσια είχαν την πρώτη τους περίοδο στην ηλικία των 13 ετών εμφάνιζαν τα μικρότερα ποσοστά κινδύνου εμφάνισης καρδιακών προβλημάτων.</p><br/><p style="text-align: justify;">Όσες γυναίκες ανέφεραν ότι είχαν την πρώτη τους περίοδο στην ηλικία των 10 ή πιο πριν είχαν 27% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν καρδιακά νοσήματα. Επιπλέον, ο κίνδυνος καρδιακών ασθενειών ήταν αυξημένος και για το ποσοστό των γυναικών που είχαν την πρώτη τους περίοδο στην ηλικία των 17 ή σε μεγαλύτερη ηλικία.</p><br/><p style="text-align: justify;">Τα συμπεράσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν στην επιθεώρηση Circulation.<br/></p><br/><br/></div><br/><p style="text-align: justify;"><a href="http://www.newsbeast.gr/woman/arthro/769048/ti-deihnei-i-ilikia-tis-protis-periodou/">πηγή </a></p></span></div><br/><a href="http://kalikantzaros.net/%ce%b7-%ce%b7%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%af%ce%b1-%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%80%cf%81%cf%8e%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%8c%ce%b4%ce%bf%cf%85-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%af-%ce%bd%ce%b1/">Η ηλικία της πρώτης περιόδου μπορεί να μαρτυρά πρόβλημα υγείας!</a>

Η ηλικία της πρώτης περιόδου μπορεί να μαρτυρά πρόβλημα υγείας!

Η ηλικία της πρώτης περιόδου μπορεί να μαρτυρά πρόβλημα υγείας! Η ηλικία κατά την οποία τα κορίτσια έχουν την πρώτη τους έμμηνο ρύση μπορεί ...

Διαβάστε περισσότερα »