Έρευνα: Ύπνος και αυτοκτονία. Πως συνδέονται μεταξύ τους.

<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-5632.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img height="470" src="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/03/image-5632.jpg" width="760"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: large;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Νέα έρευνα μιλάει για τον ύπνο και την αυτοκτονία και πως αυτές οι δύο καταστάσεις συνδέονται μεταξύ τους.<br/><p style="text-align: justify;">Αυτή η έρευνα υποδεικνύει τη σχέση μεταξύ της φτωχής ποιότητας ύπνου σε ανθρώπους άνω των 65 ετών και του αυξημένου κινδύνου για αυτοκτονία.</p><br/><p style="text-align: justify;">Οι διαταραχές του ύπνου ενδεχομένως αυξάνουν τον κίνδυνο αυτοκτονίας σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, ακόμα και όταν δεν υπάρχουν άλλα συμπτώματα κατάθλιψης, αναφέρει νέα έρευνα.</p><br/><p style="text-align: justify;">Η έρευνα εστίασε σε περισσότερους από 14.000 ενήλικες 65 ετών και άνω οι οποίοι παρακολουθήθηκαν για 10 χρόνια. Οι ενήλικες αξιολόγησαν την ποιότητα ύπνου και τα συμπτώματα κατάθλιψης 6 φορές στο συγκεκριμένο διάστημα.</p><br/><p style="text-align: justify;">Η ερευνήτρια Rebecca Bernert, του Stanford University School of Medicine, δήλωσε ότι τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι οι διαταραχές ύπνου αποτελούν παράγοντα κινδύνου- ανεξάρτητο από την καταθλιπτική διάθεση- στον οποίον αξίζει να εστιάσουμε (ως δυνητικό παράγοντα κινδύνου για αυτοκτονία, καθώς και ως όπλο παρέμβασης).</p><br/><p style="text-align: justify;">Μεταξύ των 20 συμμετεχόντων που πέθαναν από αυτοκτονία, 19 ήταν άντρες. Οι ερευνητές τους ταίριαξαν τυχαία με 400 ζώντες με βάση την ηλικία, το φύλο και τη διαμονή και στη συνέχεια συνέκριναν την ποιότητα ύπνου με την κατάθλιψη.</p><br/><p style="text-align: justify;">Η έρευνα δεν απέδειξε ότι τα προβλήματα ύπνου προκαλούν αυτοκτονικές σκέψεις ή απόπειρα ούτε μπορεί να εξηγήσει γιατί ενδεχομένως υπάρχει σχέση. Ωστόσο η Bernert δήλωσε ότι είναι πιθανό ο φτωχός ύπνος να επηρεάζει την ικανότητα ρύθμισης της διάθεσης.</p><br/><p style="text-align: justify;">Όπως εξηγεί η ερευνήτρια, ο ανεπαρκής ύπνος επηρεάζει τον τρόπο που αισθανόμαστε και ρυθμίζουμε τα συναισθήματά μας, καθώς και τη λήψη αποφάσεων. Προηγούμενες έρευνες έδειξαν ότι ο διαταραγμένος ύπνος μπορεί να οδηγήσει σε πιο έντονα αρνητικά συναισθήματα, φτωχή κρίση και δυσκολία ελέγχου του φόβου ή του θυμού.<br/>‘Οσοι ανέφεραν ότι είχαν φτωχή ποιότητα ύπνου στην έναρξη της έρευνας εμφάνισαν 40% περισσότερες πιθανότητες θανάτου από αυτοκτονία τα επόμενα 10 χρόνια πριν ληφθούν υπόψη συμπτώματα κατάθλιψης.<br/>Ακόμα και όταν έγιναν υπολογισμοί για να αφαιρεθεί η επίδραση των συμπτωμάτων κατάθλιψης, οι πιθανότητες θνησιμότητας από αυτοκτονία ήταν 30% υψηλότερες σε όσους ανέφεραν φτωχότερη ποιότητα ύπνου, δήλωσαν οι ερευνητές.</p><br/><p style="text-align: justify;">Επίσης όσοι ανέφεραν ότι δεν αισθάνονταν καλά αναπαυμένοι μετά τον ύπνο είχαν διπλάσιες πιθανότητες θανάτου από αυτοκτονία σε σύγκριση με όσους δεν ανέφεραν προβλήματα ύπνου ακόμα και όταν ελήφθησαν υπόψη συμπτώματα κατάθλιψης.<br/>Οι διαταραχές ύπνου πρόβλεψαν καλύτερα ποιοι πέθαναν από αυτοκτονία σε σχέση με τα συμπτώματα κατάθλιψης.<br/>Η έρευνα δημοσιεύεται στο περιοδικό ""JAMA Psychiatry.""</p><br/><p style="text-align: justify;"><a href="http://www.inewsgr.com/50/erevna-syndeei-ton-diataragmeno-ypno-me-tin-aftoktonia.htm" target="_blank">ΠΗΓΗ</a></p></span></div></span></div>

Έρευνα: Ύπνος και αυτοκτονία. Πως συνδέονται μεταξύ τους.

Νέα έρευνα μιλάει για τον ύπνο και την αυτοκτονία και πως αυτές οι δύο καταστάσεις συνδέονται μεταξύ τους. Αυτή η έρευνα υποδεικνύει τη σχέσ...

Διαβάστε περισσότερα »

Είναι καλή άσκηση το σεξ τελικά ή όχι; | ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><a href="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/03/sej-kai-askhsh.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img height="470" src="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/03/sej-kai-askhsh.jpg" width="760"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: large;"><p style="text-align: justify;">Είναι καλή άσκηση το σεξ τελικά ή όχι και τι μας λέει η τελευταία μελέτη γι αυτό;</p><br/><p style="text-align: justify;">Μελέτη του Πανεπιστημίου Κεμπέκ, στον Καναδά, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το σεξ είναι μία μέτριας εντάσεως άσκηση, η οποία όμως ασφαλώς είναι πολύ πιο απολαυστική απ" ό,τι άλλα είδη φυσικής δραστηριότητας όπως το τζόκινγκ!</p><br/><p style="text-align: justify;">Από τη δεκαετία του ‘50 διάφορες ερευνητικές ομάδες ζητούσαν από ζευγάρια εθελοντών να συνδέονται με μόνιτορ, πιεσόμετρα, μάσκες οξυγόνου και άλλους μετρητές και να κάνουν σεξ με στόχο να καταγραφούν από επιστημονικής πλευράς οι επιδράσεις της ερωτικής επαφής στον οργανισμό.</p><br/><p style="text-align: justify;">Στόχος ήταν συχνά να εξακριβωθεί εάν το σεξ τον επηρεάζει τόσο πολύ ώστε να επιταχύνει την εμφάνιση εμφράγματος. Ευτυχώς, η μία μελέτη μετά την άλλη γενικώς έδειχναν ότι ο καρδιακός παλμός αυξάνεται μεν στη διάρκειά του αλλά σε ανεκτό βαθμό.</p><br/><p style="text-align: justify;">Μία από αυτές τις μελέτες που δημοσιεύθηκε το 2008 έδειξε ότι την ώρα του οργασμού ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται κατά 21 παλμούς το λεπτό στους μεσήλικους άνδρες και κατά 19 στις γυναίκες - μία αύξηση εφάμιλλη με αυτήν που παρατηρείται όταν κάνει κάποιος μερικές επιτόπιες αναπηδήσεις.</p><br/><p style="text-align: justify;">Αυτές και πολλές άλλες στατιστικές δείχνουν ότι ο κίνδυνος να σταματήσει η καρδιά την ώρα του σεξ είναι πολύ χαμηλός, αν και αυξάνεται κάπως όταν η ερωτική σχέση είναι εξωσυζυγική.</p><br/><p style="text-align: justify;">Αν εξαιρέσουμε τις επιδράσεις του στην καρδιολογική υγεία, το σεξ ως άσκηση παραμένει έως και τώρα σε μεγάλο βαθμό ανεξερεύνητο. Μοιραία το περιέβαλλαν διάφοροι μύθοι, όπως ότι στη διάρκειά του καίμε τουλάχιστον 100 θερμίδες, κατά τον ελληνικής καταγωγής δρα Αντονι Καρέλη, καθηγητή Επιστήμης της Άσκησης στο Πανεπιστήμιο του Κεμπέκ, στο Μόντρεαλ του Καναδά.</p><br/><p style="text-align: justify;">Ο δρ Καρέλης και οι συνεργάτες του δημοσίευσαν τον Οκτώβριο στην επιθεώρηση «PLoS One» μελέτη που διερεύνησε πόση ενέργεια καίμε στ’ αλήθεια στη διάρκεια του σεξ. Συμμετείχαν 21 νεαρά, ετεροφυλόφιλα ζευγάρια τα οποία στην αρχή έκαναν τζόγκινγκ επί 30 λεπτά σε κυλιόμενο διάδρομο.</p><br/><p style="text-align: justify;">Οση ώρα έτρεχαν οι ερευνητές κατέγραφαν την καύση θερμίδων και άλλους δείκτες για τις απαιτούμενες συγκρίσεις στο επόμενο στάδιο της μελέτης. Εφοδίασαν μάλιστα τα ζευγάρια με φορητά, διακριτικά μόνιτορ στο μπράτσο που καταγράφουν τη σωματική καταπόνηση με τη μορφή θερμίδων και ΜΕΤs.</p><br/><p style="text-align: justify;"><strong>Μεταβολικά ισοδύναμα δραστηριοτήτων</strong><br/><br/>Τα METs είναι η συντομογραφία του όρου Μεταβολικά Ισοδύναμα Δραστηριοτήτων και χρησιμοποιούνται για την εκτίμηση της έντασης μιας δραστηριότητας.</p><br/><p style="text-align: justify;">Υπολογίζονται όταν διαιρεθεί η ενέργεια (θερμίδες) που καταναλώνει ο οργανισμός στη διάρκεια μιας φυσικής δραστηριότητας με τον μεταβολικό ρυθμό σε κατάσταση ηρεμίας (και αυτός μετριέται σε θερμίδες).</p><br/><p style="text-align: justify;">Μία φυσική δραστηριότητα θεωρείται πολύ χαμηλής έντασης όταν έχει κάτω από 4 METs (λ.χ. πλύσιμο πιάτων), ενώ από 10 ή περισσότερα πολύ υψηλής έντασης (λ.χ. αγωνιστικό τρέξιμο, αγώνας ποδοσφαίρου κ.τ.λ.). Η απόλυτη ακινησία στην καρέκλα έχει 1 ΜΕΤ.</p><br/><p style="text-align: justify;">Οι ερευνητές του Κεμπέκ έστειλαν τα ζευγάρια σπίτι τους ζητώντας τους να κάνουν σεξ τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα επί έναν μήνα φροντίζοντας να φοράνε το μόνιτορ. Υστερα από κάθε συνουσία έπρεπε να συμπληρώνουν ερωτηματολόγια για το πώς ένιωθαν σωματικά και ψυχικά, ιδίως σε σύγκριση με το τζόγκινγκ που είχαν κάνει στον κυλιόμενο διάδρομο.</p><br/><p style="text-align: justify;">Οταν οι ερευνητές ανέλυσαν τα στοιχεία, διαπίστωσαν ότι το σεξ είναι μια «μέτριας έντασης άσκηση», για τους μεν άνδρες είχε 6 METs, για τις δε γυναίκες 5,6 METs - όσα περίπου έχει το διπλό τένις ή η ανάβαση ανηφόρας. Το τζόγκινγκ, αντιστοίχως, ήταν πολύ πιο κοπιώδες: 8,5 METs για τους άντρες και 8,4 για τις γυναίκες.</p><br/><p style="text-align: justify;"><strong>Οι θερμίδες</strong></p><br/><p style="text-align: justify;">Επιπλέον, με το σεξ οι εθελοντές έκαιγαν κατά μέσον όρο το λεπτό 4 θερμίδες και οι εθελόντριες 3, ενώ η διάρκειά του κυμαινόταν από 10 έως 57 λεπτά (μέση διάρκεια 25 λεπτά), των προκαταρκτικών συμπεριλαμβανομένων. Αντίστοιχα, οι άντρες έκαιγαν σχεδόν 9 θερμίδες το λεπτό με το τζόγκινγκ και οι γυναίκες σχεδόν 7.</p><br/><p style="text-align: justify;">Συνολικά «το σεξ μπορεί να θεωρείται άσκηση» αλλά όχι και τόσο έντονη όσο το τζόγκινγκ υποστηρίζει ο δρ Καρέλης. Σε κάθε περίπτωση, πάντως, είναι ό,τι πρέπει για όσους δεν γυμνάζονται καθόλου και σίγουρα είναι πιο απολαυστικό απ’ ό,τι το τζόγκινγκ σύμφωνα με το 98% των εθελοντών της μελέτης.</p><br/><p style="text-align: justify;"><br/><br/><a href="http://ygeia.tanea.gr/default.asp?pid=8&articleID=18470&ct=9">Το διαβάσαμε εδώ </a></p></span></div>

Είναι καλή άσκηση το σεξ τελικά ή όχι; | ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Είναι καλή άσκηση το σεξ τελικά ή όχι και τι μας λέει η τελευταία μελέτη γι αυτό; Μελέτη του Πανεπιστημίου Κεμπέκ, στον Καναδά, κατέληξε στο...

Διαβάστε περισσότερα »

Ξέρετε γιατί όταν πονάμε φωνάζουμε; | ΕΡΕΥΝΕΣ

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/02/%CE%9E%CE%AD%CF%81%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CE%B3%CE%B9%CE%B1%CF%84%CE%AF-%CF%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD-%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%AC%CE%BC%CE%B5-%CF%86%CF%89%CE%BD%CE%AC%CE%B6%CE%BF%CF%85%CE%BC%CE%B5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img height="480" src="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/02/%CE%9E%CE%AD%CF%81%CE%B5%CF%84%CE%B5-%CE%B3%CE%B9%CE%B1%CF%84%CE%AF-%CF%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD-%CF%80%CE%BF%CE%BD%CE%AC%CE%BC%CE%B5-%CF%86%CF%89%CE%BD%CE%AC%CE%B6%CE%BF%CF%85%CE%BC%CE%B5.jpg" width="760"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: large;"><p class="mol-para-with-font" style="text-align: justify;"><em>Ξέρετε γιατί όταν πονάμε φωνάζουμε και γιατί το «αααχ» θεωρούμε ότι μας βοηθάει να αντιμετωπίσουμε τον πόνο;</em></p><br/><p class="mol-para-with-font" style="text-align: justify;">Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί λέμε «ωχ» ή φωνάζουμε «αααχ» όταν πονάμε; Την απάντηση δίνει μία νέα μελέτη που καταλήγει στο συμπέρασμα ότι οι ήχοι που χρησιμοποιούμε μάς βοηθούν να αντέχουμε τον πόνο.</p><br/><p class="mol-para-with-font" style="text-align: justify;">Η λεκτική έκφραση του πόνου είναι κοινή σε όλους τους λαούς και οι ήχοι της παραπλήσιοι. Οι Άγγλοι, λ.χ., φωνάζουν «άου» ή «άουτς», οι Νοτιοαφρικανοί «έια», οι Ιταλοί «άια» και οι Κινέζοι «άιο».</p><br/><p class="mol-para-with-font" style="text-align: justify;">«Κοινός μεταξύ τους είναι ο τρόπος παραγωγής του ήχου, κατά τον οποίο το στόμα απλώς ανοίγει, η γλώσσα παραμένει επίπεδη και τα χείλη δεν στρογγυλεύουν», γράφουν στην επιθεώρηση «Journal of Pain» επιστήμονες από τα Τμήματα Ψυχολογίας και Νευροβιολογίας του Πανεπιστημίου της Σιγκαπούρης.</p><br/><p class="mol-para-with-font" style="text-align: justify;">«Είναι ένας απλός ήχος ο οποίος απαιτεί μικρό έλεγχο της άρθρωσης του λόγου, που με τη σειρά του επιτρέπει να αυξηθεί στο μέγιστο η ένταση του παραγόμενου ήχου.</p><br/><p class="mol-para-with-font" style="text-align: justify;">»Με αυτά τα χαρακτηριστικά μπορεί πολύ εύκολα και αποτελεσματικά να χρησιμοποιηθεί όταν πονάμε».</p><br/><p class="mol-para-with-font" style="text-align: justify;">Η νέα μελέτη διεξήχθη σε ομάδα 56 εθελοντών, οι οποίοι έπρεπε να κρατήσουν τα χέρια τους μέσα σε κατεψυγμένο νερό όσο περισσότερο μπορούσαν.</p><br/><p class="mol-para-with-font" style="text-align: justify;">Το πείραμα επαναλήφθηκε πέντε φορές. Στην πρώτη, οι εθελοντές μπορούσαν να φωνάξουν όταν ένιωθαν πόνο, ενώ στις υπόλοιπες έπρεπε να εκφράσουν τον πόνο τους δίχως να πουν λέξη.</p><br/><p class="mol-para-with-font" style="text-align: justify;">Ειδικότερα, στο δεύτερο πείραμα έπρεπε απλώς να βγάλουν τα χέρια τους από το νερό όταν δεν άντεχαν άλλο, στο τρίτο να πιέσουν ένα κουμπί μόλις ένιωθαν πόνο, στο τέταρτο να ακούσουν μία ηχογράφηση του εαυτού τους να λέει «άου» και στο πέμπτο να ακούσουν την ηχογράφηση ενός άλλου ατόμου.</p><br/><p class="mol-para-with-font" style="text-align: justify;">Τα αποτελέσματα έδειξαν πως όταν οι εθελοντές μπορούσαν να φωνάζουν κατά το δοκούν, άντεχαν επί περισσότερη ώρα την έκθεση στο παγωμένο νερό. Κατά μέσον όρο άντεξαν τον πόνο επί 30 δευτερόλεπτα - πέντε περισσότερα απ’ ό,τι όταν δεν έλεγαν λέξη.</p><br/><p class="mol-para-with-font" style="text-align: justify;">«Παρατηρήσαμε υψηλότερη αντοχή στον πόνο όταν οι εθελοντές έλεγαν “άου” απ’ ό,τι όταν παρέμεναν σιωπηλοί», γράφουν οι ερευνητές στο άρθρο τους. «Αυτό υποδηλώνει ότι η λεκτική έκφραση ενδεχομένως δρα αναλγητικά, επιτρέποντας στο άτομο να αντέχει περισσότερο τον πόνο».</p><br/><p class="mol-para-with-font" style="text-align: justify;">Οι ερευνητές δεν ξέρουν πως ακριβώς λειτουργούν τα επιφωνήματα του πόνου, αλλά πιστεύουν ότι τα αυτόματα μηνύματα που μεταδίδονται προς το κέντρο της ομιλίας στον εγκέφαλο, επεμβαίνουν στη μετάδοση των μηνυμάτων του πόνου.</p><br/><p style="text-align: justify;">Με άλλα λόγια, λένε, αντέχουμε περισσότερο τον πόνο, διότι έστω και στιγμιαία αποσπάται η προσοχή του εγκεφάλου από αυτόν.</p><br/><p style="text-align: justify;"><a href="http://ygeia.tanea.gr/default.asp?pid=8&articleID=21051&ct=1">Το διαβάσαμε εδώ </a></p></span></div>

Ξέρετε γιατί όταν πονάμε φωνάζουμε; | ΕΡΕΥΝΕΣ

Ξέρετε γιατί όταν πονάμε φωνάζουμε και γιατί το «αααχ» θεωρούμε ότι μας βοηθάει να αντιμετωπίσουμε τον πόνο; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί λέμ...

Διαβάστε περισσότερα »

Η θλίψη και ο θρήνος προκαλεί σε πρόωρο θάνατο!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/01/image-1345.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img height="480" src="http://kalikantzaros.gr/wp-content/uploads/2015/01/image-1345.jpg" width="760"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, serif; font-size: large;"><div style="text-align: justify;"><br/><div dir="ltr" style="text-align: left;"><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε μεγάλο δείγμα Βρετανών και διαπιστώθηκε ότι η θλίψη και ο θρήνος συμβάλλει στην πρόωρη θνησιμότητα.<br/></span></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Επιστήμονες στη Βρετανία και συγκεκριμένα από το Πανεπιστήμιο Λονδίνου St George’s διαπίστωσαν ότι η θλίψη που αισθάνεται κανείς όταν χάνει τον σύντροφό του ή κάποιον άλλον δικό του άνθρωπο μπορεί να του προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας, αφού διπλασιάζει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού.</span></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Σύμφωνα με την επιστημονική έκθεση, αυτό είναι αποτέλεσμα του στρες που βιώνει κανείς σε τέτοιες περιπτώσεις, ενώ ο κίνδυνος είναι πολύ μεγαλύτερος κατά τον πρώτο μήνα του πένθους, όταν συμπτώματα όπως η έλλειψη ύπνου και όρεξης είναι συνήθη και καθημερινά. </span></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ωστόσο, τα συμπτώματα αυτά καταστέλλουν το ανοσοποιητικό, φέρνοντας στην επιφάνεια προβλήματα που υπάρχουν αλλά δεν έχουν εκδηλωθεί ή προκαλώντας άλλα, όπως είναι το εγκεφαλικό.</span></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Η μελέτη πραγματοποιήθηκε με τη συμμετοχή 30.000 Βρετανών και οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος μειώνεται μετά τον πρώτο μήνα. Ωστόσο, τονίζουν ότι το «σύνδρομο της ραγισμένης καρδιάς» είναι πολύ πιο σοβαρό από ό,τι πίστευαν μέχρι σήμερα. </span></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Μάλιστα, σύμφωνα με την επιστημονική έκθεση, πολλά από τα άτομα που βιώνουν αυτήν την κατάσταση ξεχνούν να πάρουν τα φάρμακά τους ενώ ακόμη και αν το θυμούνται, η θεραπεία που ακολουθούν τούς είναι αδιάφορη.</span></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Παλαιότερες μελέτες για το ίδιο θέμα έχουν καταλήξει σε παρόμοια συμπεράσματα, καθώς έδειξαν ότι η θλίψη και το πένθος οδηγούν σε αρκετά προβλήματα, όπως μεταβολές στην πίεση, στα επίπεδα τω ορμονών, στον κίνδυνο θρόμβωσης και στον έλεγχο του καρδιακού ρυθμού.</span></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Τα παραπάνω ενισχύουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού, όπως άλλωστε και η ξαφνική διακοπή των φαρμάκων, ακόμη και αν είναι σύντομη.</span></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://www.ikypros.com/easyconsole.cfm/id/86896" target="_blank">ΠΗΓΗ</a></span></div><br/></div><br/></div></span></div>

Η θλίψη και ο θρήνος προκαλεί σε πρόωρο θάνατο!

Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε μεγάλο δείγμα Βρετανών και διαπιστώθηκε ότι η θλίψη και ο θρήνος συμβάλλει στην πρόωρη θνησιμότητα. Επιστήμονες...

Διαβάστε περισσότερα »

Οι έξυπνοι άνθρωποι αυτο-σαμποτάρονται και κάνουν στάνταρ βλακείες!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2015/01/%CE%9F%CE%B9-%CE%AD%CE%BE%CF%85%CF%80%CE%BD%CE%BF%CE%B9-%CE%AC%CE%BD%CE%B8%CF%81%CF%89%CF%80%CE%BF%CE%B9-%CE%B1%CF%85%CF%84%CE%BF-%CF%83%CE%B1%CE%BC%CF%80%CE%BF%CF%84%CE%AC%CF%81%CE%BF%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B9-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CE%BA%CE%AC%CE%BD%CE%BF%CF%85%CE%BD-%CF%83%CF%84%CE%AC%CE%BD%CF%84%CE%B1%CF%81-%CE%B2%CE%BB%CE%B1%CE%BA%CE%B5%CE%AF%CE%B5%CF%82.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img height="460" src="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2015/01/%CE%9F%CE%B9-%CE%AD%CE%BE%CF%85%CF%80%CE%BD%CE%BF%CE%B9-%CE%AC%CE%BD%CE%B8%CF%81%CF%89%CF%80%CE%BF%CE%B9-%CE%B1%CF%85%CF%84%CE%BF-%CF%83%CE%B1%CE%BC%CF%80%CE%BF%CF%84%CE%AC%CF%81%CE%BF%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B9-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CE%BA%CE%AC%CE%BD%CE%BF%CF%85%CE%BD-%CF%83%CF%84%CE%AC%CE%BD%CF%84%CE%B1%CF%81-%CE%B2%CE%BB%CE%B1%CE%BA%CE%B5%CE%AF%CE%B5%CF%82.jpg" width="760"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><div dir="ltr" style="text-align: left;"><br/><p style="text-align: justify;"><em>Οι έξυπνοι άνθρωποι αυτο-σαμποτάρονται και κάνουν στάνταρ βλακείες!</em></p><br/><p style="text-align: justify;">Μία ομάδα ερευνητών-χρηστών του διαδικτύου έθεσε το ερώτημα:</p><br/><p style="text-align: justify;"><b>«Ποιες βλακείες κάνουν οι πολύ έξυπνοι άνθρωποι»</b> και από τις απαντήσεις προέκυψε ένας πολύ ενδιαφέρον οδηγός για ανθρώπους που καταφέρνουν να σαμποτάρουν… τον εαυτό τους.</p><br/><p style="text-align: justify;">– Οι πολύ έξυπνοι άνθρωποι συχνά περνούν πολύ χρόνο να σκέφτονται αντί να κάνουν κάτι.</p><br/><p style="text-align: justify;">– Πολύ συχνά ακολουθούν το ρεύμα. Έρευνες δείχνουν ότι οι απόφοιτοι των καλύτερων κολεγίων ακολουθούν το ρεύμα, τη δουλειά που είναι της μόδας ή πηγαίνουν σε μία από τις μεγάλες εταιρείες αντί να ακολουθήσουν το πάθος τους.</p><br/><p style="text-align: justify;">– Έχοντας περάσει πολύ χρόνο προσπαθώντας να ευχαριστήσουν τους άλλους είτε με σπουδές είτε με δουλειά και έχουν ξεχάσει να ασχοληθούν με το τι τους αρέσει πραγματικά.</p><br/><p style="text-align: justify;">– Οι άνθρωποι με ευφυΐα που τους βοήθησε να επιτύχουν, συχνά, στη συνέχεια τεμπελιάζουν. Όπως λένε ειδικοί, «οι τόσο έξυπνοι άνθρωποι δεν καταφέρνουν πάντα να αναπτύξουν τα φυσικά ταλέντα τους και τελικά ακολουθούν άλλους λιγότερο ταλαντούχους που όμως επένδυσαν περισσότερο χρόνο στην εκπαίδευσή τους».</p><br/><p style="text-align: justify;">– Συχνά, οι πολύ έξυπνοι άνθρωποι υποτιμούν τις κοινωνικές τους δυνατότητες, «δεν ασχολούνται με το να προωθήσουν τον εαυτό τους ή να δικτυωθούν».</p><br/><p style="text-align: justify;">– Τους ενδιαφέρει πάνω απ’ όλα να έχουν δίκιο, καθώς έχουν αναπτύξει έναν περίεργο συνδυασμό εγωισμού και λογικής και φέρονται σα να έχουν πάντα δίκιο. Έτσι, σε περίπτωση που επιχειρηματολογούν υπέρ ενός θέματος για το οποίο δεν είναι καλά ενημερωμένοι, κινδυνεύουν να έρθουν σε δύσκολη θέση.</p><br/><p style="text-align: justify;">– Κοινωνιολόγος υποστηρίζει ότι οι πολύ έξυπνοι άνθρωποι συχνά συγχέουν το καλό πανεπιστήμιο από το οποίο μπορεί να αποφοίτησε κάποιος με την ευφυΐα του, όμως υπάρχουν άπειρα παραδείγματα ανθρώπων που δεν τελείωσαν πανεπιστήμιο, αλλά είναι πιο ικανοί για κάποια δουλειά χάρη σε άλλου είδους, επαγγελματική κυρίως, εμπειρία.</p><br/><p style="text-align: justify;">– Οι έξυπνοι άνθρωποι είναι πολλές φορές πολύ ανεξάρτητοι και παρότι έχουν κάθε δυνατότητα να επιτύχουν, ωστόσο δεν έχουν καταφέρει να δημιουργήσουν ένα σύστημα στήριξης από άλλους επαγγελματίες που συχνά είναι απαραίτητο για να ανελιχθεί κανείς επαγγελματικά.</p><br/><br/></div><br/><p style="text-align: justify;"><a href="http://apocalypsejohn.com/2015/01/pos-afto-sampotaronte-exipni-anthropi.html" target="_blank">πηγή </a></p></span></div>

Οι έξυπνοι άνθρωποι αυτο-σαμποτάρονται και κάνουν στάνταρ βλακείες!

Οι έξυπνοι άνθρωποι αυτο-σαμποτάρονται και κάνουν στάνταρ βλακείες! Μία ομάδα ερευνητών-χρηστών του διαδικτύου έθεσε το ερώτημα: «Ποιες βλακ...

Διαβάστε περισσότερα »

Εχει πιθανότητες η λύση με την κατάψυξη ωαρίων;

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2015/01/%CE%95%CF%87%CE%B5%CE%B9-%CF%80%CE%B9%CE%B8%CE%B1%CE%BD%CF%8C%CF%84%CE%B7%CF%84%CE%B5%CF%82-%CE%B7-%CE%BB%CF%8D%CF%83%CE%B7-%CE%BC%CE%B5-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%AC%CF%88%CF%85%CE%BE%CE%B7-%CF%89%CE%B1%CF%81%CE%AF%CF%89%CE%BD.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img height="460" src="http://kalikantzaros.net/wp-content/uploads/2015/01/%CE%95%CF%87%CE%B5%CE%B9-%CF%80%CE%B9%CE%B8%CE%B1%CE%BD%CF%8C%CF%84%CE%B7%CF%84%CE%B5%CF%82-%CE%B7-%CE%BB%CF%8D%CF%83%CE%B7-%CE%BC%CE%B5-%CF%84%CE%B7%CE%BD-%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%AC%CF%88%CF%85%CE%BE%CE%B7-%CF%89%CE%B1%CF%81%CE%AF%CF%89%CE%BD.jpg" width="760"/></a></div><br/><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><div><br/><p style="text-align: justify;"><em> Εχει πιθανότητες η λύση με την κατάψυξη ωαρίων;</em></p><br/><p style="text-align: justify;"><strong>Όλο και περισσότερες γυναίκες αναβάλλουν την εγκυμοσύνη για "αργότερα", μετά τις σπουδές και την αρχή μιας καριέρας. "Αργότερα", όμως η γονιμότητα μειώνεται δραματικά. Η λύση βρίσκεται στην κατάψυξη ωαρίων.</strong></p><br/><br/></div><br/><div style="text-align: justify;"><br/><br/><strong>Της δρ. Ελένης Κοντογιάννη,</strong><br/><strong>Εμβρυολόγου-Γενετίστριας</strong><br/><strong>Επιστημονικής Διευθύντριας</strong><br/><strong>IVF & GENETICS</strong><br/><br/>Σε όλο και μεγαλύτερη ηλικία αποφασίζουν σήμερα οι γυναίκες να αποκτήσουν το πρώτο τους παιδί, κυρίως λόγω σπουδών και καριέρας. Ενώ παλαιότερα ο μέσος όρος ηλικίας για την απόκτηση του πρώτου παιδιού ήταν τα 22 τώρα έχουν τα 33 χρόνια! Η αναβολή όμως της απόκτησης παιδιών δεν είναι πάντα κάτι που μπορούμε να ρυθμίσουμε κατά το δοκούν.<br/><br/>Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις που η καθυστέρηση μπορεί να σημάνει πολλές δυσκολίες, όταν πια το ζευγάρι θέλει να αποκτήσει ένα παιδί και δεν είναι εύκολο να τα καταφέρει.<br/><br/>Η γονιμότητα, μας επισημαίνει η εμβρυολόγος-γενετίστρια κυρία Έλενα Κοντογιάννη, επιστημονική υπεύθυνος του Ινστιτούτου IVF & Genetics, μειώνεται όσο μεγαλώνει η γυναίκα και μάλιστα μετά τα 35 υφίσταται μια πολύ σημαντική πτώση. Το θέμα είναι ότι με τις κοινωνικές συνθήκες που υπάρχουν η τάση αυτή για αναβολή της μητρότητας φαίνεται αναπόφευκτη. Τι μπορεί να προσφέρει η επιστήμη στις γυναίκες αυτές;<br/><br/>Ο πρωτεργάτης και "πατέρας" της εξωσωματικής γονιμοποίησης Robert Edwards είχε αναφέρει σε ένα συνέδριο το 1994 ότι εάν η κατάψυξη των ωαρίων γίνει δεκτή, τότε πολλές γυναίκες θα επιλέγουν να καταψύξουν τα ωάριά τους σε νεαρή ηλικία όταν οι αναπαραγωγικές δυνατότητες τους βρίσκονται στο μάξιμουμ, ώστε να τα αποψύξουν, να τα γονιμοποιήσουν και να κυοφορήσουν σε μια ηλικία που αυτές θα θεωρήσουν ως ιδανική. Η κατάψυξη ωαρίων είναι σήμερα εφικτή, αλλά με πολύ μικρά ποσοστά επιτυχίας. Πρόσφατες ανακοινώσεις, αναφέρει η κ. Κοντογιάννη, δείχνουν ότι ανά 10 ωάρια τα οποία θα καταψυχθούν, πολύ πιθανό 1 ή 2 να αποψυχθούν και να γονιμοποιηθούν, και αν αυτά μεταφερθούν στην μήτρα υπάρχει μόνο 30% πιθανότητα εμφύτευσης και περαιτέρω εγκυμοσύνης.<br/><br/>Βέβαια, προσθέτει, η έρευνα όσον αφορά τη δυνατότητα κατάψυξης ωαρίων συνεχίζεται με ταχύτατους ρυθμούς, αλλά ακόμη δεν μπορεί να προταθεί ως μέθοδος ρουτίνας στις γυναίκες. Σε μερικές περιπτώσεις, σημειώνει, πρέπει να προχωρήσουμε στην κατάψυξη ωαρίων, ειδικά όταν οι λόγοι δεν είναι μόνο κοινωνικοί, δηλαδή επιθυμία για αναβολή της τεκνοποίησης, αλλά και η ιατρική, όπως όταν, για παράδειγμα, μια νεαρή γυναίκα πρόκειται να υποβληθεί σε χημειοθεραπεία η οποία πιθανώς να καταστρέψει τη δυνατότητα να παράγει υγιή ωάρια αργότερα.<br/><br/>"Υπάρχουν γυναίκες που έρχονται και μας ζητάνε κατάψυξη ωαρίων για κοινωνικούς λόγους -σημειώνει η κ. Κοντογιάννη- αλλά είναι λίγες. Οι περισσότερες από αυτές είναι γυναίκες ιδιαίτερα υψηλού μορφωτικού και οικονομικού επιπέδου, ηλικίας 35-38 ετών και οι οποίες συνήθως μόλις έχουν χωρίσει από κάποια σχέση ή γάμο. Αντιμετωπίζουν με μεγάλη υπευθυνότητα το θέμα της μελλοντικής απόκτησης τέκνου και το επιθυμούν πολύ, απλά συνειδητοποιούν πως η ψυχολογική φάση που βρίσκονται δεν είναι ιδανική για να προχωρήσουν αμέσως σε επιλογή νέου συντρόφου και στη δημιουργία οικογένειας".<br/><br/>Πρόσφατα έχει ανακοινωθεί και η "δημιουργία" ενός διαγονιδιακού ποντικού (δηλαδή ενός ποντικού στον οποίο έχουν εισαχθεί και άλλα γονίδια εκτός από τα δικά του), ο οποίος δεν εμφανίζει εμμηνόπαυση, καθώς δημιουργεί ωάρια μέχρι το τέλος της ζωής του! Βέβαια, για να γίνει μια τέτοιου είδους γενετική παρέμβαση στον άνθρωπο πρέπει να γίνουν σειρά πειραμάτων τα οποία να αποδείξουν πως είναι ασφαλής και θα περάσει αρκετός καιρός για να γίνει αυτό.<br/><br/>Αυτό που σήμερα είναι μια διαδικασία ρουτίνας, με μεγάλα ποσοστά επιτυχίας, είναι η κατάψυξη εμβρύων. Έτσι, αν η γυναίκα θέλει να καταψύξει τα ωάριά της και έχει ήδη ένα σύντροφο που θέλει και αυτός να αναβάλλουν την απόκτηση παιδιού, ή πάρει σπέρμα από τράπεζα σπέρματος για να τα γονιμοποιήσει, μπορεί να προχωρήσει στην κατάψυξη εμβρύου.<br/><br/>Όμως, σημειώνει η κ. Κοντογιάννη, οι πιο πολλές γυναίκες που ζητούν κατάψυξη ωαρίου δεν έχουν αποφασίσει ακόμα για το ποιος θα είναι ο μελλοντικός τους σύντροφος και πατέρας του παιδιού τους. Εκτός από την κατάψυξη ωαρίων, μια άλλη μέθοδος που προσφέρεται στις γυναίκες οι οποίες είναι άνω των 35 ετών είναι η εξής:<br/><br/>Μετά την ηλικία των 35 η πιθανότητα εμφάνισης χρωμοσωματικών ανωμαλιών στο έμβρυο είναι πολύ υψηλή και έτσι ένας από τους λόγους που η δυνατότητα για εγκυμοσύνη είναι μικρότερη σε ηλικίες άνω των 35 είναι η πιθανότητα αυτή.<br/><br/>Θεωρητικά, επισημαίνει η κ. Κοντογιάννη, αν μπορούσαμε να ελέγξουμε τα ωάρια ή τα έμβρυα πριν από τη μεταφορά τους στη μήτρα, τότε θα μπορούσαμε να μεταφέρουμε μόνο τα υγιή. Αυτό είναι σήμερα εφικτό με τη δυνατότητα της προεμφυτευτικής διάγνωσης και τη μέθοδο της ανίχνευσης χρωμοσωματικών ανωμαλιών στα έμβρυα αυτά.<br/><br/>Η απόκτηση ενός παιδιού, καταλήγει η κ. Κοντογιάννη, είναι ένα θέμα το οποίο εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, κοινωνικούς και οικονομικούς και άλλους και δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι μια γυναίκα που θα αποκτήσει παιδί σε μικρότερη ηλικία θα είναι σε καλύτερη θέση απ" ότι μια γυναίκα που παίρνει την απόφαση σε πιο ώριμη ηλικία.<br/><br/>Η επιλογή είναι θέμα των γυναικών και χρέος των επιστημόνων είναι να τις ενημερώνουν για όλες τις δυνατότητες που παρέχει η επιστήμη για το θέμα αυτό.<br/><br/><a href="http://www.onmed.gr/ygeia/item/321061-mitera-me-katepsygmena-oaria-poies-einai-oi-pithanotites">πηγή </a></div></span></div>

Εχει πιθανότητες η λύση με την κατάψυξη ωαρίων;

 Εχει πιθανότητες η λύση με την κατάψυξη ωαρίων; Όλο και περισσότερες γυναίκες αναβάλλουν την εγκυμοσύνη για "αργότερα", μετά τις ...

Διαβάστε περισσότερα »